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怎样锻炼扳手腕(扳手腕训练方法图解)

怎样锻炼扳手腕(扳手腕训练方法图解)

更新时间:2024-02-03 07:04:32

怎样锻炼扳手腕

可以在平时进行一些力量的训练,例如举重和开哑铃等等,可以增加自己掰手腕的力量,同时也可以找一些人固定的进行掰手腕的训练

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