全优植物益生元青汁怎么喝（全优植物益生元青汁功效与副作用）

正确喝青汁的方法：

1. 冲泡方法：用200毫升温水冲泡，水温不超过45度，避免开水冲。

2. 饮用时间：两杯水煮开后半小时内饮用，半小时后青汁会氧化变坏。

3. 饮水量：饮用青汁后必须大量饮水，每天至少1800毫升，稀释需要35杯水。

4. 青汁的好处：青汁中的高膳食纤维需要大量的水才能达到促进肠胃蠕动、加速新陈代谢、宿便及毒素迅速排出的效果。