早上空腹喝青汁好吗（早上空腹喝青汁的好处）

早上是可以空腹喝青汁的，空腹食用青汁可以更容易被肠胃所吸收，能起到最佳的效果。但是如果肠道不好的人群，最好不要空腹喝，可以在早饭以后来进行食用。青汁有清理肠道，促进排便，防止宿便堆积的作用，还能平衡人体内的酸碱，帮助解决便秘的困扰。