坐月子期间女性的身体比较虚弱,要尽量改变自己的生活习惯,避免身体落下月子病,盘腿坐会压迫到子宫,不利于子宫的恢复,而且容易导致腿部骨质疏松,建议在月子里不要剧烈运动,避免影响到身体的恢复,对身体造成伤害,也要保证不吃过辣的食物,不要碰凉水。