腰突病游泳时要注意什么（为什么腰突患者游泳后腰不舒服）

腰突病的患者需要特别注意运动的幅度，建议在游泳前，要做好充分的热身活动，在游泳时也要保证良好的姿势，适当的游泳能够有效的帮助改善病症，但是不要游的时间过长，避免对腰部造成一定的伤害，加重腰突病的症状，尽量不要进行蛙泳，否则会加重身体的疼痛。