自游泳换气怎么老用鼻子吸气 呛死人了（游泳口呛水了正确的急救方法）

1、你遇见自由泳转身呛水问题，那就加强鼻子呼气训练。

2、平时游进的时候，怎么习惯怎么来，口呼气、鼻子呼气、口鼻一起呼气、一会儿鼻一会儿口都可以。

3、如果进入业余高手提升阶段，那你两种呼气都要练好。如果初学，我个人建议先学口呼气，一是容易体会动作；二是配合嘴吸气训练比较简单。

4、你可以查查游泳书籍，都是说吸气绝对不能用鼻子，至于呼气嘛，都没有特别要求。

5、专业运动员听教练，别听我瞎BB。