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第一次硬拉达到120kg什么水平(男性硬拉力量对照表)

第一次硬拉达到120kg什么水平(男性硬拉力量对照表)

更新时间:2024-01-16 07:56:08

第一次硬拉达到120kg什么水平


1 达到了相对较高的水平。
2 因为硬拉是一项力量练习,需要有较强的肌肉力量和技术储备才能完成,初学者需要经过一定的时间和训练才能达到120kg的水平。
3 在力量训练领域,120kg的硬拉水平已经算是中上水平,但仍有很大的提升空间。
如果想要进一步提高力量,可以进行专业的力量训练和饮食管理,以达到更高的训练目标。

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