如果你的头发和脸部都容易出油，以下是一些小妙招可以帮助解决这个问题：
1. 每天洗发：使用温和的洗发水和护发素，每天洗头可以减少头皮上的油脂积累。
2. 使用控油洗面奶：选择适合油性肌肤的洗面奶，清洁面部时可以去除多余的油脂。
3. 避免触摸脸部：尽量避免频繁触摸脸部，特别是用手指揉搓头发后再触摸脸部，这样会将油脂传到脸上。
4. 使用吸油纸：在白天或需要控油的时候，使用吸油纸轻轻按压脸部，吸掉多余的油脂。
5. 避免使用油性产品：选择无油或水性的化妆品和护肤品，避免使用油性产品会减少油脂在脸部的积累。
6. 饮食调理：多摄入水果、蔬菜和全谷类食物，减少摄入过多的油脂和糖分，有助于改善肌肤和头发的油腻问题。
7. 平衡保湿：虽然你的皮肤可能出油，但仍然需要适当的保湿。选择轻薄的水性保湿霜，帮助平衡皮肤水油分。
8. 避免频繁使用热工具：减少使用吹风机
