头发和脸上爱出油和个人体内的激素水平都有直接关系的。首先应该饮食方面注意戒除烟酒,不要吃刺激性较大的食物,不要吃海鲜,辣椒等产品,可以选择硫磺皂洗脸,可以起到治疗脸上爱出油的症状。平时还应该多锻炼身体,提高免疫能力。少吃油腻的产品。