您好,怀孕8个月应该多吃新鲜的蔬菜和水果,另外应该多吃粗粮,多吃奶制品,可以适当地食用一些蜂蜜,因蜂蜜当中含有大量的维生素和矿物质,除此之外还应该吃鸡蛋、肉食、谷物粗粮还有鱼贝类的食品。总的来说没有什么忌口的食物,不挑食、不偏食最好。