帮助孩子自律地规划每天的时间对于他们的成长和习惯养成非常重要。以下是一些建议：
1. 设立目标：帮助孩子设立短期和长期目标，让他们明确自己需要完成的任务，从而有针对性地安排时间。
2. 制定时间表：根据孩子的年龄和学业负担，与他们一起制定合理的时间表，确保学习、休息和娱乐时间得到平衡。
3. 培养时间意识：教育孩子珍惜时间，按时完成任务。可以使用闹钟、日历等工具提醒孩子按时切换活动。
4. 设定奖励和惩罚机制：对孩子按时完成任务的行为给予奖励，对未按时完成任务的行为适当惩罚，以增强他们的时间管理意识。
5. 引导孩子学会优先级：教育孩子学会区分任务的优先级，先完成重要和紧急的任务，再进行其他活动。
6. 保持耐心和监督：在孩子养成自律习惯的过程中，家长要保持耐心，适时进行引导和监督。
7. 鼓励孩子自我监控：培养孩子自我监控的能力，让他们在完成任务过程中，主动检查进度和效果。
8. 培养良好的学习习惯：帮助孩子养成良好的学习习惯，如每天按时复习、预习课程内容等。
9. 融入家庭时间管理：家长可以借助家庭时间管理工具，如定时器、任务板等，让孩子参与家庭时间管理，培养他们的时间观念。
10. 榜样作用：家长要以身作则，合理安排自己的时间，为孩子树立榜样。
请注意，每个孩子都有自己的特点和成长节奏，家长在培养孩子自律时间管理能力时，应根据孩子的实际情况进行调整。在过程中，要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们逐步养成良好的时间管理习惯。
