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100g糙米饭有多少热量(200克糙米饭有多少热量和脂肪)
100g糙米饭有多少热量(200克糙米饭有多少热量和脂肪)
更新时间:2024-03-01 16:23:15
100克糙米饭的热量是348大卡。糙米的热量虽然比较高,但是其中还保留了大量的膳食纤维,B族维生素,维生素E,以及矿物质元素,合理食用对身体有诸多好处。
并且糙米更容易让人有饱腹感,适合减肥食用
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