100g熟糙米的热量（100g生糙米煮熟后的热量）

1 熟糙米100g的热量是361千卡。
2 这是因为熟糙米中含有大量的碳水化合物，每100克中含有73克碳水化合物，而每克碳水化合物的热量是4千卡左右，所以100克熟糙米的热量就是361千卡左右。
3 熟糙米是一种营养价值较高的谷物，富含膳食纤维、维生素B、镁、铁等营养成分，有助于调节血糖、减缓肠道蠕动、增强免疫力等作用。