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油柑吃多了好不好(吃油柑的七大禁忌)

油柑吃多了好不好(吃油柑的七大禁忌)

更新时间:2024-01-09 21:04:18

油柑吃多了好不好

好处是水果类,主要含有水分86.6%、蛋白质0.3%及碳水化合物12.4%,适量食用可补充体内的水分、碳水化合物等。

油柑子同时含有一定的维生素C、胡萝卜素及矿物质,如钙、磷、钾等。

坏处是热量太高了。

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