晚上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑（早上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑）

您好，如果您减脂为目的的话，那我建议您空腹跑，如果您是跑步娱乐的话，建议您还是吃完饭过半个小时跑，希望我的回答对您有所帮助