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hiit是空腹还是饭后做好(hiit早上空腹可以做吗)
hiit是空腹还是饭后做好(hiit早上空腹可以做吗)
更新时间:2024-02-25 17:37:13
空腹的时候做比较好。
因为空腹的时候血糖比较稳定,做hiit的时候可以加速脂肪的燃烧,让身体快速瘦下来,饭后做的话对身体负担大。
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