当前位置:首页>维修大全>综合>

hiit是空腹还是饭后做好(hiit早上空腹可以做吗)

hiit是空腹还是饭后做好(hiit早上空腹可以做吗)

更新时间:2024-02-25 17:37:13

hiit是空腹还是饭后做好

空腹的时候做比较好。

因为空腹的时候血糖比较稳定,做hiit的时候可以加速脂肪的燃烧,让身体快速瘦下来,饭后做的话对身体负担大。

更多栏目