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糙米不泡可以直接蒸米饭吗(长期吃糙米的危害)

糙米不泡可以直接蒸米饭吗(长期吃糙米的危害)

更新时间:2024-01-19 08:18:45

糙米不泡可以直接蒸米饭吗

不可以

因为糙米口感粗糙、质地紧密,如果不提前泡水,煮熟的时间非常长。如果泡过,大概煮40-60分钟就能熟。如果不浸泡就要煮上大约2小时之久才能熟。 煮熟的米饭需要在锅中再焖10-20分钟

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