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早上几点起床最佳(早晨几点起床为最佳时间)

早上几点起床最佳(早晨几点起床为最佳时间)

更新时间:2024-01-21 01:23:29

早上几点起床最佳

7点左右。

早上6到7点左右起床是最好的时间,因为这个时间段太阳刚好升起,也符合人类的生物钟,而且太阳升起以后通过树木的光合作用,空气也比较清新

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