一份沙拉热量（芝麻沙拉汁热量高吗）

沙拉热量是十分高的，三到四汤匙的沙拉酱，它的热量就已经高达300千卡，所以它的热量是十分高的。

 处于减肥期的人来降，是不提议吃沙拉的，由于它的热量超级高，正常一份拌好的沙拉中，它的热量能够高达800千卡，那么也就相当于一份汉堡的热量，所以假若有减肥需要的状况下，是不提议吃沙拉的，因此且假如想吃也要少放沙拉酱，多放菌类。