菠菜怎样吃最有营养（菠菜怎么吃最有营养又好吃）

步骤/方式1

菠菜本身是一种营养价值比较高的食物，一般建议直接吃水煮菜，营养价值比较高，准备一斤菠菜洗干净

步骤/方式2

锅里烧开水

步骤/方式3

菠菜放水里焯一下

步骤/方式4

菠菜煮好捞出加5g盐拌一下