盆底肌会越练越紧吗（盆底肌一般越紧越好吗）

会的。

盆底肌是骨骼肌，就像肱二头肌一样，肌肉的锻炼就是通过松弛、拉伸和收缩进行，如果长期放松和收缩，就能让其得到锻炼。