秋天吃鸭子对身体的益处（常吃鸭子的十大好处）

秋天吃鸭子对身体有许多益处。首先，鸭肉富含高质量的蛋白质，有助于维持肌肉健康和修复组织。

其次，鸭肉富含B族维生素和矿物质，如铁、锌和硒，有助于提高免疫力和促进血液循环。此外，鸭肉中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，维护心脏健康。

最后，鸭肉还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。总之，秋天食用鸭肉可以提供丰富的营养，有益于身体健康。