五谷豆浆指的是哪五样啊（五谷豆浆和永和豆浆有什么区别吗）

五谷豆浆是指黄豆、玉米、小米、黑豆、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等一些杂搭配而成，并不是只有五种豆类，五谷泛指五谷杂粮。五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡好后打碎，然后再过滤，最后煮沸而成。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，特别是豆内含有大量的大豆异黄酮，也称雌激素，对女性是非常好的，但有子宫肌瘤的女性要少喝。