吃叶黄素的好处和坏处（叶黄素吃多久需要停一段）

一、有美容养颜的作用，也有一定的增强视力的作用，二、延缓衰老，因为叶黄素本身就是一种抗氧化的物质，所以多补充一些叶黄素，能够起到延缓衰老的功效。

叶黄素也有一些坏处，过量服用皮肤会变黄色，皮肤眼睛会瘙痒。