长期吃叶黄素有什么好处和坏处（长期吃叶黄素对身体有什么影响）

吃蓝莓叶黄素的好处有保护视力、抗氧化等作用。可以有效缓解视疲劳。增加皮肤弹性等好处。

坏处有增加肠道代谢的负担，