莴苣怎么炒才能不变色（莴苣怎样让它炒起来变得很绿）

莴笋一根约350克右去皮，洗干净切成细丝，下锅焯水两分钟，水中放少许食用油是保证莴笋翠绿的关键步骤。捞出来控水备用。

起锅烧油，油温五成热下葱蒜沫各20克爆香，再下入小八米辣碎二次爆香，随后倒入莴笋丝加耗油10克，白糖15克，盐10克，大火翻炒二分钟，出锅前淋少许味极鲜酱油即可。