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什么菜叫夜光明(上海人叫夜开花是什么菜)

什么菜叫夜光明(上海人叫夜开花是什么菜)

更新时间:2024-04-15 15:35:47

什么菜叫夜光明

“夜光明”菜就是地瓜叶,地瓜叶有明目的作用。

地瓜叶因为它的营养元素既多,含量又很高,尤其是维生素A的含量。地瓜叶里面胡萝卜素的含量是胡萝卜的三倍左右。想给孩子补充维生素A,建议大家可以多吃地瓜叶,帮助孩子改善晚上视物模糊的问题,让孩子在晚上也可以看得很清楚,所以也叫“夜光明”

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