走和跑的区别是什么（跑得和跑的有什么区别）

区别在于，首先运动方式不同。跑的步频和步幅会比较大，走的步频和步幅相对较小。

其次，速度和运动量不同。跑的时速一般在每分钟120到180步，可以消耗大量热量。而走的时速一般在每分钟30到60步，消耗的热量也不多。