自然健身体脂率最低能到多少（自然健身体脂率多少合适）

自然健身体脂率最低能达到的水平因人而异，但一般来说，男性的体脂率最低可以达到6-7%，女性的体脂率最低可以达到15-17%。这些水平通常需要经过长时间的训练和严格的饮食控制才能达到。值得注意的是，过低的体脂率可能会对身体健康造成不利影响，因此在进行健身训练时，应该根据个人情况和健康状况合理制定训练计划和饮食方案。