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经常吃米饭好还是面食好(长期吃面食好还是吃大米饭好)

经常吃米饭好还是面食好(长期吃面食好还是吃大米饭好)

更新时间:2024-04-08 16:30:18

经常吃米饭好还是面食好

差异不大,依照习惯就好。

从大米和面食的营养价值来看,两者的区别并不是很大。所以两者无论是哪一种长期吃,区别都不是很大,都不会对身体产生负面影响,都能提供身体所需要的能量。主食的选择更多是受到地域差异和个人喜好的影响,所以长期食用对身体的影响差异并不大。

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