当前位置:首页>维修大全>综合>

50一60岁一般走多少步为宜(50岁至60岁每天走多少步为好)

50一60岁一般走多少步为宜(50岁至60岁每天走多少步为好)

更新时间:2024-02-14 03:04:00

50一60岁一般走多少步为宜

走六七千步最合适。

         现代运动医学研究认为人每周坚持五次以上、每次半小时以上快走慢跑运动,能显著提升人的体质。五六十岁的人已不再年轻,每天不紧不慢的走六千至七千步就可以了

更多栏目