首先要保护自己的情感和尊严。不要试图改变他,因为这是他的个性和选择。保持冷静和理智,不要被他的行为所伤害。与他保持距离,不要投入过多的情感和精力。寻找支持和安慰,与亲朋好友分享自己的感受。最重要的是,学会爱护自己,寻找一个真正关心和珍惜你的人。