晚上吃什么新陈代谢快（晚上吃什么促进新陈代谢）

晚上吃新鲜果蔬、蜂蜜有助于代谢。想要加快新陈代谢的速度，可以吃新鲜的蔬菜、水果等，新鲜果蔬含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等，这些都可以帮助身体加速新陈代谢。

另外，蜂蜜中含有大量的微量元素以及矿物质，能起到养容美颜、消毒去菌的作用，对于加快身体新陈代谢速度有一定的帮助