后背双手合十好处（手放后背双手合十的坏处）

       拉伸背部及手臂的肌肉，做这样的运动是可以放松手臂的，是有助于手臂上面肌肉，关节囊，韧带等恢复，可以缓解疲劳，放松身体，经常这样做对身体是非常有好处的。