一般花菜下锅后最多三四分钟就能炒熟。在食用花菜的时候,将茎的部分切薄一点,翻炒变色即可出锅。很多人还喜欢用花菜制作蔬菜沙拉,在做沙拉时花菜需要用水焯一下,花菜下锅后等到顶端花花的部分变色就可以起锅了,这个过程大概也只需要一分钟的时间。