气功小周天运行方法与大周天运行法（气功小周天的正宗练法）

我所听说的，小周天是指气在任督二脉的循环，丹田(小腹)沿督脉(后背的一条线)到百汇(头顶)，再由百汇沿任脉(胸腹的一条线)到丹田。

大周天是指头经小腹到脚(好象是涌泉吧)，　再从脚经小腹到头。