如何练小周天 它与一般般的逆腹式呼吸有何不同（小周天腹式呼吸的正确方法）

小周天练法就是通常人们说得打通人体的任督二脉。首先要通过百日筑基培养丹田元气，下一步就是意念周天了，等丹田元气充足后，就能走经络周天了。如果有人指导小周天也好练，就是通督脉三关有点难度，方法正确，也会轻松通过。在练小周天时，你想能看懂阴阳太极图，那就好练多了，练讲的是悟性，有悟性的人一点就通，没有悟性的人讲死也不通。那你还能练出什么功来！

至于练小周天的呼吸方法，还是用腹式顺呼吸的正确，因为腹式顺呼吸的吸气时，正好把吸入腹下气沉丹田，吸气方向跟意念是一致的。这就说明小周天用吸降呼升法，更合理。