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请问练腹肌的那块会先出来(正常要练几天才可以看见腹肌)
请问练腹肌的那块会先出来(正常要练几天才可以看见腹肌)
更新时间:2024-04-11 16:13:07
根据个人经历,腹部肌肉最早是上面得先锻炼出来,另外腹肌光靠仰卧起坐无法变大我也很同意,它只能使曲线更完美,更加有凹凸感。
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