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32式杨氏太极拳右单鞭打法(杨氏太极拳三十式背面分解教学)

32式杨氏太极拳右单鞭打法(杨氏太极拳三十式背面分解教学)

更新时间:2024-04-26 14:48:35

32式杨氏太极拳右单鞭打法

32式杨氏太极拳右单鞭分解动作如下:

1.开步转掌:右脚向右横开一步,脚跟着地;两臂内旋,两掌虎口相对,掌心向外。

 2.弓步分掌:重心右移,成右侧弓步(横裆步);两掌分开,平举身体两侧,掌心向外,眼视右掌。

 要点:完成时,上体保持正直,松腰收臀。横裆步要注意身体重心偏向右腿。

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