臀部扁平塌怎么改善（男人臀部没肉原因）

大多数女人都臀部扁平塌，与亚洲人的基因有关系。但是经过锻炼也能改善的，比如经常后踢腿，左右腿每天后踢50下持之以恒，渐渐的臀部就饱满起来了。

还有一个方法就是快走步，走一段路下蹲一会也能改善。当然这都需要长期坚持。如果急于求成，也有卖假屁股内裤的，网上一搜很多的。