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体脂率怎么计算的(体脂率计算器)

体脂率怎么计算的(体脂率计算器)

更新时间:2024-03-29 14:50:44

体脂率怎么计算的

比较常用的计算体脂率的公式有两种:

第一种:

成年女性的体脂率计算公式:

参数a = 腰围(cm)* 0.74

参数b = 体重(kg)* 0.082 + 34.89

体脂肪重量(kg)= a-b

体脂率 =(体脂肪重量/体重)* 100%

成年男性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm) * 0.74

参数b=体重(kg)* 0.082 + 44.74

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(体脂肪重量/体重)* 100%

第二种:通过BMI计算法计算得出:

BMI = 体重(公斤)/(身高 * 身高),这里身高以米为单位

体脂率 = 1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(男为1,女为0)

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