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每天16小时断食方法健康吗(16小时断食的正确方法是坚持多久)

每天16小时断食方法健康吗(16小时断食的正确方法是坚持多久)

更新时间:2024-02-04 00:41:22

每天16小时断食方法健康吗

不健康,如果每天16小时断食,就会让胃长时间处于空腹状态,这样会对胃产生不利影响,经常这样,会对身体健康影响很大的。

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