含酪氨酸的十种食物（十大补脑的食物排名）

牛奶，酸奶，奶酪，金枪鱼、带鱼、鲈鱼、黄花鱼，动物肝脏，牛羊肉，腐乳、臭豆腐、松花蛋等食物中含有。

酪氨酸酶是人体内存在的一种具有双重催化功能的重要生物酶，对于人体的黑色素形成具有关键作用。