中学生如何戒掉手机（中学生怎样戒掉手机）

1. 中学生可以戒掉手机。
2. 因为手机成瘾会影响学习和身体健康，而且过度使用手机还会导致沉迷网络，影响社交能力和心理健康。
戒掉手机可以让中学生更好地专注于学习和生活，提高自我管理能力。
3. 中学生可以采取以下措施来戒掉手机：设定手机使用时间限制，将手机放在远离自己的地方，寻找其他兴趣爱好来填补手机带来的空虚感，与家人和朋友多交流，建立健康的生活习惯。