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每天做俯卧撑的好处(60-70岁可做俯卧撑的次数标准)

每天做俯卧撑的好处(60-70岁可做俯卧撑的次数标准)

更新时间:2024-03-12 02:15:57

每天做俯卧撑的好处

如果能坚持每天都做俯卧撑动作,用不了多久,身体就会有质的改变。不但胳膊肌肉发达,腰腹部肌肉也会增加。如果再加上做仰卧起坐那就更好了。

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