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八段锦一天最好做几遍(八段锦一天做几次合适)

八段锦一天最好做几遍(八段锦一天做几次合适)

更新时间:2024-02-28 04:28:59

八段锦一天最好做几遍

最好做两遍,早晚各一遍。八段锦练习最重要的是坚持并有规律,一天练习两次最合适,如果没有时间就早上太阳初升的时候练习一遍。

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