吃苦荞面有什么好处和坏处（纯苦荞面不适合什么人吃）

好处就是，苦荞是粗粮，含的纤维素和多种维生素，有利于身体健康，尤其是老年人，适当多吃粗粮，有助于消化。坏处就是吃多了容易引起消化不良，所以说要适量。