男人喝什么牛奶好（30-40岁男士奶粉推荐）

要喝新鲜的纯牛奶

男人喝牛奶好处比较多，但是要掌握好科学饮用方法，一般在早上食用面包、燕麦片、饼干之后，或者是晚上睡觉前半小时左右都可以。需要注意的是不宜空腹饮用，以防造成营养成分走失，或者是影响正常吸收。

喝牛奶要喝新鲜的纯牛奶，不要喝过期的以及变质的。如果有某些疾病存在，除了喝牛奶，还可以添加点配方奶粉、豆浆、其它营养丰富的食物，做到营养全面，均衡。