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米粉和面条哪个更容易消化(米粉和面条哪个易消化)

米粉和面条哪个更容易消化(米粉和面条哪个易消化)

更新时间:2023-12-24 07:19:31

米粉和面条哪个更容易消化

米粉主要是以大米为原材料,主要成分为淀粉,而面条是以小麦为原材料,主要成分除了淀粉,还有蛋白质、膳食纤维等,人体对淀粉的消化吸收比对蛋白质的消化吸收更快,所以米粉比面条更容易消化。

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