调节和控制情绪对人的身体健康起到很重要的作用。
急火攻心,气大伤身都会有损我们的身体健康。我发现我每次生气吼的时候胸口就特别窝得慌,憋气。
有时候火气一上来又收不住,后来我就每次要大喊之前先提醒自己数十个数,稳定一下情绪。等数到十再开口火气确实小多了,心情也平复一些。
其实有时候一些负面情绪真的不好,大喊大叫也根本解决不了问题,除了伤身伤和气没有任何意义,保持一颗平常心态。
看过一句很好的话,当你能控制自己多大情绪时你就是优雅的,当你能控制自己的心态时,你就是成功的。
调节和控制情绪对人的身体健康起到很重要的作用。
急火攻心,气大伤身都会有损我们的身体健康。我发现我每次生气吼的时候胸口就特别窝得慌,憋气。
有时候火气一上来又收不住,后来我就每次要大喊之前先提醒自己数十个数,稳定一下情绪。等数到十再开口火气确实小多了,心情也平复一些。
其实有时候一些负面情绪真的不好,大喊大叫也根本解决不了问题,除了伤身伤和气没有任何意义,保持一颗平常心态。
看过一句很好的话,当你能控制自己多大情绪时你就是优雅的,当你能控制自己的心态时,你就是成功的。